初秋养生：避风寒 调饮食 中药养护

　【导语】立秋标志着秋季的到来，提示人们天气逐渐变凉，人体的生理活动也随之相应改变，这个时候人们应该如何加强自身保健呢？

    秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，这个时节干燥的气候很容易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，因此，秋季养生关键就是要防燥。