窈窕秘诀：最适合秋季食用的减肥食物(10)

　　◎ 香菇： 香菇也是一种常见的减肥食物，它营养丰富，经常食用有助于降低人体血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平。经常食用香菇，还可使体内高密度脂蛋白质有所增加。

     ◎ 羊肉： 羊肉味甘性热，具有补中益气，利尿效果，是适合秋冬暖身保健的最好食物。