明星养生之道也有大忽悠！看看这7位明星的谎言(3)

　　明星养生大忽悠之穿高跟鞋练舍宾，就能身姿妖娆？

　　明星人物：克劳馥·希弗

　　作为美国最著名的时尚明星，克劳馥·希弗的气质、身材以及健康的气色都着实令人羡慕，而她将其归结于高跟鞋练舍宾的成果，“舍宾刚流行的时候，也曾怀疑它穿着高跟鞋训练的科学性。后来看了部俄罗斯的片子，果然练出来的美女个个气度不凡。现在我已尝到甜头了。”

　　纠偏：穿高跟鞋健身易伤害脑神经

　　穿高跟鞋走长路对身体的影响已有报道，更不用说穿着它做运动了。长时间穿着高跟鞋练习某些动作，对脑神经系统和腰椎系统都会有严重影响。因为身体不平衡，很容易让腰椎受伤或形状发生改变，所以还是换上适合舍宾专用鞋吧。而从健康角度而言，让你感觉最舒适方法其实就是最正确的方法。无论是练舍宾，还是练瑜珈都是如此。