10种食物有效对抗秋季干燥(4)

    4、大豆——防止色素沉着于皮肤

    大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。