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睡前吃10种食物不发胖(7)

2010/11/1 16:21:03 来源：PPD时尚网

　　7、杏仁

　　杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药——镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!


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