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睡前吃10种食物不发胖(8)

2010/11/1 16:21:14 来源:PPD时尚网

  8、亚麻籽

  只要向你就寝前喝的燕麦粥中撒入2大汤匙这种有益健康的亚麻籽就能起到预想中的效果。它们富含欧米加-3脂肪酸。


责任编辑:Techoo-3
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