保健：六大经典食疗方给女人补血

　　导语：我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康。

　　贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：

    1、红枣龙眼粥

　　原料：龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。

　　制作：将龙眼肉、红枣、粳米同煮成粥，热温服。

　　功效：养心补脾，滋补强壮。