养生：很容易被误解的饮食十件事(5)

　　5.含油少的食物不禁饱?不正确。

　　常听到有人抱怨饭后几小时就饥饿，是因为吃的菜肴含油量低，其实这不正确。饱不饱跟食物中的碳水化合物有关，而不是油脂。