冬季减肥怎么瘦腿 十种美食要多吃（3）

　　3、菠菜

　　菠菜特别的功能在于能促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就变得容易了。