养生：“吃的安全”要从你自己做起

　　1、知道食物从何而来

　　并不是所有的食品加工厂或作坊都拥有非常正规的食品加工流程，要确保你所买到的牛奶、果汁或一些水果酒等等都已经过巴氏杀菌法进行消毒。