冬季吃什么好？揭秘冬季养生饮食的窍门（7）

       (2)忌饮烈性白酒冬天可适当饮低度酒，每日晚餐喝一小杯酒，对中老年人养阴大有裨益。但只能少钦，多饮有伤脾胃，最好饮葡萄酒。

        (3)忌过食咸盐由于威味人肾，可致肾水更寒，有扰心阳，故冬季应减少食盐的摄入量，以免“雪上加霜”，损伤人体阳气，尤其高血压患者更要少食咸盐。

         4．忌多吃腌菜、未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐。