冬季养生 这八种食物不可错过

　　导读：冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好？冬季哪些食物最滋补？今天领客康健网为大家分享八种营养食物，是冬季养生不可错过最佳养生食谱。

　　冬季养生重在食疗。冬季养生吃什么好？冬季哪些食物最滋补？今天领客康健网为大家分享八种营养食物，是冬季养生不可错过最佳养生食谱。

　　狗肉

　　狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

　　黑木耳

　　黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、预防心脑血管疾病及大便干结的作用。中医认为，黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。