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节后养生:调整作息 食什么能睡得更好?(8)
2011/2/13 14:08:11 来源:39健康网
8.葵花籽催眠:葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。
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