春季饮食养生的五大原则（5）

　　原则五：根据个人体质及病情对症食补。

　　祖国医学提出，“春季养生当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。

　　以下几种人最适宜在春天进补：中老年人有早衰现象者，患有各种慢性病而体形孱瘦者，腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，春天气候变化大，受凉后易反复感冒者;过去在春天有哮喘发作史，而现在未发作者，到夏天有夏季低热者。