春季养生：民间韭菜壮阳食谱的4种做法（2）

　　二、韭菜粥

　　鲜韭菜50克，韭菜籽10克(研细末)，粳米100克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入韭菜(洗净切断)或韭菜籽末、细盐，稍煮片刻即成。

　　功能：功能补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。