两性养生：性生活中的“七损八益”（7）

    那么，什么叫做八益呢？原来“八益”指的是寓气功导引于两性交媾活动中。《天下至道谈》又写道：“一曰治气，二曰致沫，三曰知时，四曰蓄气，五曰和沫，六曰积气，七曰持赢，八曰定顷。”

    即一益是指性交之前应先练气功导引，导气运行，使周身气血流畅，故曰“治气”。