10款健康减肥食谱 养成易瘦体质（8）

     减肥食谱八：

　　早餐：鸡蛋麦片粥一碗，爽口小菜一碟，桂圆或葡萄干1把

　　中餐：腰果虾仁，青豆烧肉末，素炒油麦菜，米饭半碗

　　晚餐：菠菜猪血豆腐汤，炒五色素菜（紫包菜、胡萝卜、荷兰豆、马蹄、莲藕各少许）