孕妈咪养生必知：对胎宝宝有好处23种食物（2）

　　3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

　　4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量

　　5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素