饮食营养：蔬果高峰期 揭破颜色密码

     灯笼椒

　　高峰期：全年

　　灯笼椒的大小、颜色光亮程度、表皮是否光泽都很重要。茎一定要是亮绿色。

　　储藏方式：可在冰箱的保险储藏柜里放上两周。