美女养生：亮肤养颜从“肠”计议

　　只有拥有健康的肠道，才能更好排除体内的毒素，亮肤养颜。此外肠道健康与心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等疾病也有密切的关系。因此，想要拥有健康，就要提高“肠”识，从“肠”计议，才能“肠”治久安！

　　一、升级你的“肠”识

　　1、肠道是免疫系统

　　肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办？造物主为我们设计好了另外一种保护机制——黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。

　　肠道因为表面积最大，接触最多的外来细菌，所以淋巴组织最发达，集结了人体70%~80%的免疫细胞，分布在黏膜的里里外外，前仆后继地对抗不断入侵的细菌病毒。