饭后养生：7个好习惯吃饱吃好不发胖（2）

    吃得太油腻，喝杯芹菜汁（图片来源：资料图）

    ★吃得太油腻，喝杯芹菜汁

    芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。

    芹菜中的纤维素可以帮助带走部分脂肪。