饭后养生：7个好习惯吃饱吃好不发胖（7）

    润肺止咳，饭后吃个柿子（图片来源：资料图）

    ★润肺止咳，饭后吃个柿子

    柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。

    但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。