养生：睡不着吗？试试七道简易汤（3）

　　三、安神汤：

    将生百合五钱蒸熟，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。