困？不困！四大养生食物巧解春困（6）

　　山药当下特别流行，尤其是河南铁棍淮山。以珍贵海参和元贝配上铁棍淮山。炖上大概25分钟，淮山挺粉，汤相对清，汤中加入北芪，能补血。