少吃也少动了吗？
发胖原因：热量摄取减少了、消费也减少了，结果总热量还是没变。
只应用节食来减肥，原来有的活动习惯忽然停止或减少，少吃，固然热量的摄取减少了，但是停止活动也同样减少了消费的热量，少吃也少动，结果还是瘦不下来！
出招：准确的减肥观念原来就应当是有谋划的饮食加上规律的活动，两者相互折衷才干达到最好的瘦身后果，少了任何一方，即使暂时瘦下来了，也很轻易遭受复胖恶魔来缠身哟！
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