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养生:喝汤治失眠 5种汤品喝出好睡眠(2)
2011/4/6 7:04:54 来源:新浪网
2.三味安眠汤:
做法:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。
作用:以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。
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