食疗养生：轻松止痛 月月轻松（4）

    益母草泡红枣

    益母草泡红枣的制作材料：

    主料：益母草20克，枣（鲜）100克

    调料：赤砂糖20克

    教您益母草泡红枣怎么做，如何做益母草泡红枣才好吃

    1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。

    2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。

    3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

    小帖士-健康提示：

    此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

    小帖士-食物相克：

    枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。