食疗健康：上火宝宝吃对食物去对火（2）

    推荐两个小食谱：

    冰糖雪梨银耳汤

    原料：雪梨、银耳、冰糖

    做法：1、将银耳提前泡发，将梨切小块。

    2、将银耳、雪梨、冰糖一起放入冷水中，文火熬制一小时即可。

    3、小宝宝饮用汤即可，大一点的宝宝可以将汤和银耳雪梨同服。

    适合年龄：10个月以上

    荸荠馅小馄饨

    原料：荸荠，标准粉、橄榄油、鸡蛋。

    做法： 1、荸荠去皮、剁碎挤去部分水分，放入适量橄榄油、生鸡蛋，用筷子顺一个方向搅匀。

    2、标准粉用温水和匀，盖上湿布放置半小时(醒面)，擀成馄饨皮，包馅后煮熟即可食用。

    适合年龄：12个月以上