8大养生饮食要点 吃出好身材（4）

　　4.低碳水化合物饮食

　　要点：对各种碳水化合物严格限制这是过去十年中最流行的饮食分支，这一低碳水化合物饮食被临床研究证明能防止减重之后的皮肤松弛。该计划严格限制碳水化合物的摄入，倡导者认为这么做能提高人的新陈代谢，燃烧贮存的脂肪。当脂肪被当做燃料使用，即在低碳水化合物饮食中的状态，脂肪就被醇就会下降。