抵制饥饿,是减肥姐妹们心中永远的痛。有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊!现在,我们为你准备了一箩筐吃了止饿又不发胖的食物,快来看看吧~
海苔
维生素A、维生素B1、维生素B2,还有矿物质和纤维素,海苔里都有,对调节身体体液的平衡裨益良多,想纤细玉腿可不能放过它。
芝麻
提供人体所需的E、维生素B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿的营养素。
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