两性养生：十三大民间私密催情食物

    一、韭菜：

　　韭菜助性食疗法，韭菜起到温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于医治阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎嗝反胃等症。

　　韭菜起到温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，堪称蔬菜中的“伟哥”。韭菜的叶、籽、根皆可入药。可用于医治阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎嗝反胃等症。

    二、鲑鱼：

    砖家鉴定：含高蛋白质，能够有效增加体内荷尔蒙。

    解释一下，鲑鱼是所有三文鱼（Salmon）、鳟鱼（Trout）和鲑鱼（Char）三大类的统称。此外，北极灰鳟、大西洋油鲱、北美青鱼和北极寒鳟等也都属于鲑鱼科。鲑鱼不但催情，还超级健康，含有OMEGA-3脂肪酸，但脂肪含量却较低。另外一大好处是有美容功效，所以说，女生更应该多吃。