养生健康：八种有助化解油腻的食品

　营养学家以为，经常吃些降脂清肠的食品，不仅能消除油腻，更能保护心血管，防止“三高”。以下八种有助化解油腻的食品。

　　１、燕麦：

　　具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。