甜品养生：女人最爱几款低热量甜品（3）

    烤甜地瓜

　　选一个中型的地瓜，用叉子在表面叉些小孔，在微波炉中摆上一层纸巾，将地瓜放高火加热5分钟。

    取出后将其切开，填上肉桂或南瓜馅料，淋上红糖、蜂蜜。

    带馅的甜地瓜富含β-胡萝卜素、维生素A、有易于免疫系统的维生素C，促进肠道健康。