养生：用饮食来轻松解决夏季九大上火症状

    上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。

　　1、喉干嗓哑

　　饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。