养生常识！14种食物两相大PK 哪种更有营养？（5）

　　5.西兰花好还是卷心菜好?

　　答：西兰花。

　　每100克西兰花的膳食纤维含量达到2.6克，是卷心菜的2倍，抗癌作用也更高。