饮食养生：常见食物可补充12种维生素（3）

    维生素d：鱼油中的维生素d含量最为丰富，蘑菇、菌类、鱼肝、鸡蛋、乳牛肉、黄油，咸水鱼等。

　　维生素E：麦胚、玉米，大豆等。