饮食养生需知：12种家常菜不宜搭配混合（9）

    9、牛奶与橘子同食：

    刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素c相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。