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养生:13种食物补遍你全身(8)
2011/6/10 12:06:43 来源:大洋网
指甲:牛肉防断裂。
缺铁会导致体力下降,指甲易断。研究显示,女性普遍缺铁。日常饮食中,牛肉的含铁量名列榜首,同时其所含的铁容易被人体吸收。
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