养生警惕饥不择食 12种不宜空腹吃的食物（3）

    3.香蕉 

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。