女性“私密事”养生：缓解痛经的13个小贴士（3）

    3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

    不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡 少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。