节气养生：小暑前后宜静心养阳（6）

    小暑最佳时令水果是：西红柿、桃子。

    西红柿——爱情金果，抗老圣果

     中医学认为，西红柿性微寒，味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。

     西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸、维生素C和糖类，有促进消化作用。西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂——番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。