男性养生：先生，你闯入健康“红灯区”了吗（2）

　　夜猫族男人

　　代表人物：创作者、工作狂、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工、自由职业者、爱泡吧者、爱看肥皂剧者等

　　自身特点：生活方式多元化，不仅生活不规律，还养成了吸烟、酗酒等不良习惯。夜深人静，正是她们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，或泡吧、唱Ｋ、蹦迪。

　　健康红灯：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑胀、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头 晕、头痛等问题；熬夜人的生活往往不规律，饮食不规律且过量，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚畏凉、失眠等症状，导致性生活不和谐，严重影响夫妻 感情。

　　★专家对策：建立规律的作息时间。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素Ｃ或含有胶原蛋白的食物，如水 果和肉皮。少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。武汉华仁医院引进目前世界前沿的专业治疗男性功能障碍的高效安全技术，配合资深专家独特的心理疗法，达到身 心双向调节，标本兼治的目的。