养生“清火”：饮食清热解暑有妙招 防“上火”（10）

　　陈皮茶

　　制作：将陈皮10克放入茶壶中，加水煮沸5分钟左右，放入少量白糖。

　　功效：常饮此茶，既能解暑又能止咳、化痰、健胃。