女性养生：8款食谱缓解女性痛经

    8款食谱缓解女性痛经。

    1、姜枣红糖水

    材料：干姜、大枣、红糖各30克。

    作法：将前两味洗净，摘自群库网干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

    功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。