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养生：12个妙招帮你睡安稳觉夜里不在辗转反侧（7）

2011/7/12 9:22:16 来源：39健康网

7 睡前半小时不吃东西，不喝大量水，睡前去卫生间，避免起夜的干扰。

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责任编辑：Techoo-3

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