养生需知：十大原因让女人老得快 皱纹爬上脸（10）

    衰老原因十：亲近刺激性的食物，远离维生素

　　赶 快悬崖勒马！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，对于皮肤有如定时炸弹，煎炸品，辣食都要适量减少，才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题 的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，况且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且还是一件极有生活情趣的事。要 尽快合理调配你的饮食啊。