健康瘦身：12食物减掉你的多余油脂

    核心提示：盛夏到了，衣服穿的少了，身上的脂肪也就多了，不少MM想必很是苦恼。今天小编为大家介绍12种食物，帮助大家减掉多余的脂肪。

    1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。