饮食养生：10种补血食谱 让你脸色红润润（4）

    木耳红枣羹

　　干黑木耳50克，去核大枣30枚，将黑木耳泡开后洗净，入沙锅大火煮开，小火炖半个小时后加入红枣，煮熟后调味食用。