饮食养生：夏季必食九款护体食物(6)

    6.马齿苋

　　马齿苋中的欧米茄3含量最高，而且研究发现，马齿苋中的褪黑激素（阻止癌细胞产生的一种抗氧化剂）是其他任何水果（水果食品）和蔬菜的10倍。