节气养生：立秋养生药膳（4）

　　芝麻核桃羹

　　原料黑芝麻50克，核桃肉100水淀粉、冰糖、水适量；

　　做法将黑芝麻、核桃肉分别以文火炒香碾碎，每次舀4汤匙加适量水，水淀粉勾芡，冰糖调味食之，一日两次。注：常服可黑须发悦颜。

　　生津止渴和胃消食